И душевные и телесные силы человека совершенствуются, умножаются и укрепляются упражнением в них. Упражняй руку в письме, в шитье, в вязании – набьёшь, как говорят, руку, будешь хорошо писать, шить, вязать. Упражняйся в делании добрых дел или в побеждении страстей и искушений – и дела добродетели со временем будешь делать легко и сладостно, будешь побеждать страсти удобно, при помощи вседействующей благодати Божией. Но не стань писать, шить, вязать, сочиняй очень редко, живи в однихматериальных заботах – и, пожалуй, тебе и несколько слов связать будет трудно. Не стань молиться или молись редко, и тебе тяжела будет молитва, пятипудовая тяжесть.